Pallanuoto: Uomo in piu'

Vi propongo un video dove Martina Miceli spiega in maniera rapida e concisa lo schema di uomo in più nella pallanuoto.



Sulla lavagna vedete disposti i giocatori della squadra in attacco. Sono disposti in linea sulla linea dei due metri. I restanti due attaccanti si dispongono sulla linea dei pali, esternamente.

La tecnica consiste nel passare la palla velocemente tra i 4 giocatori esterni, per cercare lo spiraglio giusto e per spiazzare il portiere, costretto a seguire la palla, oppure per smarcare temporaneamente uno dei due attaccanti centrali per un opportuno passaggio al volo.

I difensori, essendo un uomo in meno, dovranno occupare gli spazi intermedi (Martina Miceli disegnerà delle X per indicarli). E' un tipo di difesa a zona, dove i difensori tenderanno a concentrarsi sugli attaccanti centrali, tenendo sempre le mani alzate, e uscendo su chi riceve palla.