Dimagrire è possibile per tutti

Dimagrire è possibile. Qualsiasi cosa affrontiamo va fatta con convinzione e spirito di riuscita. E i risultati arriveranno. Per me la soluzione è semplice e ve la espongo subito.

1) Sport. Bisogna fare attività fisica, più spesso possibile e nei limiti delle nostre possibilità fisiche. Smettiamo di pensare alla dieta dimagrante come un momento di rinuncia e pensiamo alle opportunità che ci può dare. E una di questa è la possibilità di intraprendere una pratica sportiva. Corsa, nuoto, bicicletta, palestra, passeggiate, escursioni... Ogni momento è buono.

2) Mangiare sano. No alle rinunce, sì a mangiare correttamente. Al mattino dobbiamo fare una colazione abbondante ma con cose sane. No ai prodotti industriali, sì ai biscotti fatti in casa, le ciambelle, le pastarelle...anche se con le dovute moderazioni. A pranzo un piatto di pasta con le verdure o in bianco e la sera proteine e verdure, senza carboidrati. Infatti non si dovrebbe mai associare proteine e carboidrati insieme, e mai mangiare i carboidrati la sera. Per approfondire questo tema clicca qui. Associamo una discreta quantità di fibre e beviamo tanto. L'equazione è completa.

3) Nuovo stile di vita. La dieta dimagrante non deve essere fatta solo quando ci sentiamo grassi. E' un nuovo stile di vita che ci pervade in ogni momento e situazione, ma soprattutto non ci abbandona mai. Parcheggiamo più lontano possibile, sarà un'ottima occasione per camminare un po'. Al ristorante limitiamoci a un piatto solo (sarà solo il portafoglio a sentirsi gonfio!). Scegliamo le scale invece dell'ascensore. Usciamo a fare una lunga passeggiata con gli amici o con il partner invece di guardare la tv (peraltro orrenda negli ultimi tempi). Prendiamo il gelato (perché rinunciarvi??) limone e fragola, invece che crema e cioccolato. Iscriviamoci in palestra con un amico (per mantenere l'impegno). Mettiamo scarpe comode (soprattutto le donne) per non inibire una possibile passeggiata. Questo intendo per "Nuovo stile di vita".

Sacrifichiamo il piacere di breve scadenza (golosità e ingordigia) per la felicità di lungo periodo (vedersi belli, magri e splendenti allo specchio con quel vecchio jeans di due taglie in meno).

E visualizzate sempre l'obiettivo, immaginatevi come volete essere, belli e magri e abbiate convinzione e fede. I risultati arrivano.

Piccole grandi cose

Guarda le piccole cose
perché un giorno ti volterai
e capirai che erano grandi.

Apprezzale e vivile
fino in fondo.
Nulla accade per caso,
tutto ti parla.

Impara ad ascoltare,
cogli il significato dalle cose effimere,
e apprezza la loro natura, semplice.

Rinegoziazione mutui non conveniente

Rinegoziare mutui potrebbe non essere così conveniente. Lo dice il Sole 24 Ore, lo dicono i giornali, associazioni di consumatori...un po' tutti insomma.

D'altronde basta farsi due conti. In effetti nella rinegoziazione non vi è nessun vantaggio. Il risparmio ottenuto dalla rinegoziazione del mutuo viene diluito aumentando la durata del prestito.

Inoltre su tutto il capitale non restituito nei tempi previsti dal mutuo prima della rinegoziazione, matureranno gli interessi, andando così a determinare un aumentato costo dello stesso!

Piuttosto suggerisce il Sole 24 Ore, converrebbe trasferire il proprio mutuo ad altra banca, sfruttando il decreto Bersani sulla portabilità dei mutui (surroga), e negoziare condizioni più favorevoli.

Intesa Sanpaolo offre la surroga a costo zero con opzioni di flessibilità come la sospensione del pagamento della rata e la modifica della durata.

Il gruppo UniCredit con il suo Trasloca Mutuo permette ai clienti di altre banche di trasferire il mutuo in UniCredit.

Il gruppo Monte dei Paschi offre SostiMutuo che non ha costi di entrata.

Ubi Banca ha lanciato la "campagna rottamazione" per i contratti di altri istituti.

Credem ha creato la linea "RiMutuo".

Insomma, informatevi bene prima di prendere una decisione.

Terminato trofeo di pallanuoto amatoriale lignano sabbiadoro

E' terminato ieri Lunedì 26/05/2008 il terzo trofeo di pallanuoto amatoriale "Simone Bertola" a Lignano Sabbiadoro. E' stato un fine settimana denso di partite, dove ogni squadra ha dovuto affrontare sei partite, di cui cinque di qualificazione il sabato e una la domenica mattina (finali).

Nella finale per il primo e secondo posto ha dominato la Caoduro, battendo la CNS non brillantissima e forse troppo nervosa. Il terzo posto va alla Farnese dopo aver battuto una poco convincente Bologna.

La squadra dei Sabadons perde la finale nono e decimo posto, essendo battuta in finale dalla squadra degli Zero in Classifica per 6-4.

Questi i risultati dei Sabadons.

GIRONE 1
PN Sabadons - PN Milano | 3-2
PN Caoduro - PN Sabadons | 8-1
PN Farnese - PN Sabadons | 4-3

GIRONE 2
PN DEA - PN Sabadons | 5-2
PN Sabadons - PN Aguardente | 6-3

FINALE IX -X Posto
Zero in Classifica - PN Sabadons - 6-4

Trofeo di pallanuoto lignano sabbiadoro

Scatta oggi 24 maggio 2008 il III trofeo amatoriale di pallanuoto Simone Bertola nel villaggio sportivo di Lignano Sabbiadoro.

Le squadre partecipanti:

• PN VICENZA
• Pallanuoto Nettuno
• PN FARNESE
• Pallanuoto DEA
• Bologna Pallanuoto
• PN CNS SBRACCIA
• Pallanuoto Milano
  
• Zero in Classifica
• Pallanuoto Monza
• PN Azzurra
• Pallanuoto Centese
• Agua Ardente a.s.d.

Marketing Forum

La discontinuità è il concetto portante dell'edizione 2008 del Marketing Forum che si terrà a Milano nel Superstudio Più, spazio simbolo della Milano all’avanguardia nell’area della moda, dell’arte e del design.

La location può essere definita una fabbrica dell’immagine: il suo profilo architettonico è un richiamo esplicito alla capacità che ha avuto Milano di reinventarsi come polo di produzione per la comunicazione, il design e l’economia dell’immaginario.

Un notevole segno di discontinuità con il passato è l’apertura delle porte di Marketing forum al pubblico in occasione di alcuni eventi. Tutti potranno partecipare alla conferenza inaugurale del 27 maggio e alla chiusura del 30 maggio, così come sarà libero l’accesso ad altri eventi e mostre in tema.

I due giorni centrali dell’evento, il 28 e il 29 maggio, conserveranno l'esclusività tradizionale, essendo dedicati a grandi rappresentanti del marketing in Italia, sia per quanto riguarda grandi agenzie di comunicazione, che grandi aziende.

Da tasso variabile il mutuo torna al tasso fisso 2006

Grazie all'intesa tra il ministro dell'Economia Tremonti e l'ABI, da oggi è possibile rinegoziare i mutui contratti a tasso variabile prima del 2007 con un tasso fisso, calcolato come la media dei tassi fissi vigenti nel 2006.

L'intesa potrebbe interessare circa 1.250.000 famiglie. Come viene spiegato sul Sole 24 Ore, "la differenza tra l'importo della rata dovuta secondo il piano di ammortamento originariamente previsto e quello risultante dall'atto di rinegoziazione è addebitata su di un conto di finanziamento accessorio regolato al tasso Irs a dieci anni, riferito alla data di rinegoziazione, maggiorato di uno spread dello 0,50 (dunque tasso fisso)".

In sostanza viene fatto un'ulteriore finanziamento, diluendo la differenza tra la rata maggiorata a seguita dell'aumento dei tassi di interesse e la nuova rata diminuita grazie alla rinegoziazione, con un tasso di interesse pari all'IRS attuale a 10 anni (4.67%) più uno spread dello 0,50%.

Continua l'articolo: "Se dalla rinegoziazione alla scadenza i tassi di interesse sono mediamente saliti o non sufficientemente diminuiti, la durata del mutuo verrà automaticamente estesa, sempre a rata fissa, per il periodo sufficiente a rimborsare l'eventuale finanziamento accessorio. Se, invece, durante la vita del mutuo rinegoziato i tassi di interesse scendono in misura superiore al beneficio già acquisito con il passaggio alla rata fissa, il beneficio legato al nuovo tasso verrà riconosciuto attraverso il ritorno a una inferiore rata variabile come prevista dal mutuo originario."

Ossia: questo nuovo finanziamento viene ripagato alla scadenza del mutuo a tasso fisso, a patto che i tassi siano aumentati o non sufficientemente diminuiti. Nel caso contrario il nuovo finanziamento viene ripagato a tasso variabile godendo dei benefici dovuti alla discesa dei tassi.

Introduzione google search quality

Dal blog ufficiale di google arrivano delle timide aperture sul sistema di ricerca di Google e sull'organizzazione interna di chi se ne occupa. Udi Manber, Search Quality Engineer, parla di una certa tendenza all'apertura nei confronti della diffusione di dati sui sistemi di ricerca di Google da qui in avanti, affermando che una chiusura totale non è molto auspicabile.

Arriva la conferma, a questo punto ufficiale, che il PageRank, l'algoritmo studiato e sviluppato dai fondatori di Google, Larry Page e Sergey Brin rappresenta solo un tassello di un sistema di valutazione delle pagine web molto più complesso.

A questo team di ricerca per migliorare la qualità delle ricerche sul motore di ricerca (che si traduce nel fornire all'utente la migliore esperienza possibile), c'è un team dedicato che valuta attraverso le statistiche l'operato del primo gruppo.

Ancora troviamo un team che scandaglia la rete alla ricerca dei siti che operano webspam e altri tipi di abusi con lo scopo di migliorare il proprio posizionamento sulle query di ricerca in maniera scorretta, sfruttando le debolezze (lungi dall'essere perfette) del motore di ricerca.

Prestiti via web tra privati

Da una parte è un ottimo investimento, dall'altra è un'ottima maniera per ottenere un prestito senza doversi rivolgersi a banche e intermediari finanziari. E' il peertopeer lending ossia il prestito tra privati online, gestito da siti che si pongono da intermediari tra chi cerca il prestito e chi ha denaro da investire.

I siti in questione sono Zopa e Boober che rappresentano una delle novità rilevanti nel settore del finanziario e di internet.

Chi presta riesce a coniugare il desiderio di ottenere un buon rendimento dal proprio denaro, con la finalità sociale nel suo impiego in prestiti socialmente utili, unito alla linearità e alla trasparenza delle procedure.

Chi ottiene un prestito, sa di ottenerlo ad un tasso notevolmente inferiore alla media di mercato, con le stesse garanzie e tutele di chi si rivolge ad un grande istituto bancario o ad un intermediario.

E' proprio la disintermediazione che permette notevoli risparmi. E' proprio il caso di darci un occhiata:

Zopa
Boober